Persoonlijk | 'Anne mag je dit wel..?'

Eten.. altijd een probleem bij mij. Eigenlijk eet ik het liefste niet omdat ik dan ook minder pijn heb. Maar op een gegeven moment moet je wel eten omdat het honger gevoel overheerst.

voor school eet ik niks of een halve banaan. Op school eet ik twee droge toastjes. Pas als ik thuis ben kan ik brood eten en warme maaltijden gaan bijna altijd goed. Nu zeggen vele: 'ontbijt je niet?! dat is zó slecht voor je!' maar ik kan niet anders. Anders ben ik vanaf  's ochtends vroeg al misselijk en kan ik helemaal niks op een dag. Als ik iets moet gaan doen eet ik zo min mogelijk of heel licht (water met een droge cracker) om de misselijkheid tegen te houden. Elke dag zit ik weer met het dilemma, wat moet ik eten om me niet nog slechter te voelen? Dit eetgedrag is niet goed. Ik word er slap en energieloos van.  Daarom zijn we naar een diëtist gegaan.

Je kan misschien al wel merken dat ik weinig eet en ook zeker niet aan alle voedingsstoffen kom. Ik slik daarom extra ijzer en vitamine pillen die door de huisarts zijn voorgeschreven.

Bij de diëtist hebben we goede adviezen gekregen die ik aan het uitproberen ben.
Zo heb ik voor de zomervakantie een maand lang geen gluten gegeten. Dit werkte in sommige gevallen. Met brood werkte het wel maar bij het avond eten maakte het geen verschil. Door dit eindresultaat zijn we verder gaan zoeken en ben ik nu gestopt met tarwe te eten. Ik vervang mijn brood door speltbrood en maak zelf pizza, pannenkoeken en koekjes deeg van spelt meel.
Dit doe ik nu een week. Het is altijd zo moeilijk te zeggen of je er baat bij hebt. Soieso word ik gek van de vraag: Hoe voel je je? want die kan ik gewoon niet beantwoorden. Er is geen lijn te trekken over wanneer het nou beter gaat.
Ik kan geen eten noemen waarvan m'n buik minder misselijk word. maar ik kan wel eten noemen dat ik vermijd omdat ik er te veel last van krijg. Die dingen zijn bijvoorbeeld:
- pizza
- pindakaas
- volkorenbrood
- sinaasappelsap (fruitsappen)
- chocola
- thee en koffie
- chips
- vette dingen zoals koekjes, cake, taart.
- gekruid vlees
- wit afgebakken stokbrood met kruidenboter
- melk en yoghurt
- drop
- appel

De diëtist gaf een goede tip om water op te warmen. Je lichaam heeft behoefde aan warm eten. Door koud water krimpt je maag in elkaar en dat kan pijn doen. Warm water werkt echt! dit verbaasde me omdat ik van thee wel veel meer last krijg.

Dan heb ik nog een probleem: eten bij andere. Ik weet niet waarom maar in het bij zijn van andere kan ik niet goed eten. Misschien komt het omdat ik weet dat mijn buikpijn er meer van word en ik me in gezelschap graag goed wil voelen. Maar het kan ook gewoon iets psychisch wat ik niet kan veranderen. Ook heb ik zoon lange lijst met eten wat ik niet kan eten dat ik me altijd bezwaard voel om ergens te eten. Mensen moeten met zo veel rekening houden als ik mee eet en dat wil ik niet. Daarom ik dan liever niks of een stuk fruit.

Herkennen jullie dit eet dilemma?

Liefs Anne